总览
出行天数： 1 天
第一天:游遍拉萨市：(4个景点)
布达拉宫 ─7.75公里→ 色拉寺 ─24.32公里→ 扎叶巴寺 ─190.78公里→ 纳木措
第一天:游遍拉萨市
布达拉宫 ─7.75公里→ 色拉寺 ─24.32公里→ 扎叶巴寺 ─190.78公里→ 纳木措
布达拉宫
关于在城关区布达拉宫的游玩建议如下：
- 布达拉宫是世界文化遗产，具有极高的历史和艺术价值，强烈推荐参观。
- 提前购票：为保护文化遗产，布达拉宫实行限量准入制度，请提前购买门票。
- 尊重当地的风俗习惯和宗教信仰：西藏是少数民族聚居的地区，尊重当地人的风俗习惯是保持良好旅游体验的重要一环。
- 保持适度：高原空气稀薄，游客容易产生疲惫感，请根据个人身体状况调整行程，保持适度活动量。
- 注意防晒：西藏的太阳辐射强，请带上防晒霜、太阳帽、太阳眼镜等物品。
- 品尝当地美食：在游览之余，可以尝试一下藏式美食，如藏香猪、酸奶、藏茶等。
- 准备必要的药品：由于高原气候复杂多变，适当准备一些常用药品和急救药品是非常有必要的。
以上建议仅供参考，具体的游玩计划建议您根据自己的实际情况和喜好来制定。
游玩时长：
2-4小时
开放时间：上午9:30到下午16:30
交通攻略
方案1:
乘坐普通公交线路:36路(纳金总站--纳金总站).在白塔站下车.步行约669米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:24路(夺底公交临时停保场站--哲蚌寺站).在药王山菜市场站下车.步行约646米到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:28路(城关花园D区站--城关花园D区).在二所站下车.步行约1.02公里到达目的地
美食攻略
- 尼泊尔烧烤：尼泊尔的烤肉串、烤鱼和烤鸡翅等美食，口味比较独特，风味十足。
- 藏式酸奶：酸奶口感醇厚，香甜可口，是西藏地区的特色美食。
- 藏香猪火腿：西藏的特产，肉质鲜美，别有一番风味。
- 酥油茶：西藏特色美食，营养丰富，可以品尝一下。
- 甜茶：在藏区非常流行，可以解渴，味道香甜。
- 炸土豆：炸至金黄色的土豆块，外酥里嫩，味道非常好。
- 牦牛肉：西藏的特色美食，肉质细嫩，营养丰富。 以上美食仅供参考，到西藏旅游最好根据当地饮食习惯和喜好进行选择。
色拉寺
城关区色拉寺是一个历史悠久的佛教寺庙，拥有丰富的文化和历史遗产。以下是一些游玩建议：
- 参观色拉寺的经文广场：这是一个非常宁静的地方，适合欣赏寺庙的全貌，以及了解藏传佛教的经文和信仰体系。
- 游览色拉寺的内部建筑：可以参观佛堂、经堂、僧舍等建筑，了解藏传佛教的宗教仪式和修行方式。
- 参观艺术展：色拉寺经常会举办一些艺术展，展示西藏的传统文化和艺术，包括绘画、雕塑、手工艺品等。
- 体验茶文化：西藏是藏茶的重要产地，也是品尝藏茶和了解藏族茶文化的好地方。在寺庙附近有很多卖藏茶的小店，可以品尝一下。
- 品尝当地美食：西藏的美食非常丰富，色拉寺附近有很多餐馆和摊位，可以品尝到当地特色的美食，如酥油茶、糌粑、风干肉等。
- 参加宗教活动：色拉寺经常会举办一些宗教活动，如祈愿、诵经、法会等，可以参加其中，感受藏传佛教的信仰和氛围。
- 合理安排时间：由于西藏的地理位置和气候条件较为特殊，游玩时间会比较长，需要合理安排时间和体力。
总的来说，游览色拉寺不仅可以欣赏到美丽的自然风光和古老的寺庙建筑，还可以体验到浓厚的藏族文化和宗教氛围。建议穿着舒适、防雨的衣物和舒适的鞋子，并准备好防晒用品和必要的药品。
游玩时长：
2-4小时
门票：20元
开放时间：全天开放
交通攻略
方案1:
乘坐普通公交线路:24路(哲蚌寺站--夺底公交临时停保场).在色拉寺站下车.步行约446米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:23路(夺低路临时公交停保站--夺低路临时公交停保站).在色拉寺站下车.步行约575米到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:20路(纳金总站--色拉寺站).在色拉寺站下车.步行约575米到达目的地
美食攻略
- 阿可丁甜茶店：这家店位于色拉寺路与嘎玛贡桑北街交汇处，主营藏族特色饮品甜茶，口味正宗，老少皆宜，价格也很亲民。
- 拉萨小饭馆：这家店位于色拉寺路与日林村路交汇处，主营家常川菜和藏餐，口味比较正宗且价格实惠。推荐尝试其招牌菜如酥油糌粑、牦牛肉、青稞酒等。
- 德克士：这是一家快餐店，适合快餐文化爱好者或寻找简单餐食的游客。其色拉、炸鸡等菜品在内具有一定知名度。
- 藏家味道：这是一家提供藏族特色美食的餐厅，位于色拉寺路与纳金路交汇处，其招牌菜如青稞酒、酥油茶、糌粑等非常值得尝试。 此外，还可以考虑尝试街头藏族小吃，如烧烤、藏面、酸奶等。请根据个人口味和饮食习惯适量食用。
扎叶巴寺
开放时间：7:00-18:00
纳木措
门票：免费
开放时间：全天开放
