果洛藏族自治州玛多县是一个充满自然美景和独特文化的地方，以下是一份详细的旅游攻略，帮助你规划第一次前往玛多县的行程：
一、景点推荐
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三江源国家公园
- 特点：拥有丰富的自然山水和野生动物资源。
- 距离市中心：77.1km
- 评分：4.8/5（基于8条点评）
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黄河源景区
- 特点：湖水湛蓝，有机会偶遇藏羚羊。
- 距离市中心：34.0km
- 评分：4.5/5（基于19条点评）
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扎陵湖
- 特点：被称为“白色的长湖”。
- 距离市中心：78.8km
- 评分：4.8/5（基于10条点评）
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鄂陵湖
- 特点：被称为“蓝色的长湖”。
- 距离市中心：42.7km
- 评分：4.8/5（基于18条点评）
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星宿海
- 特点：自然山水风光。
- 距离市中心：6.9km
- 评分：4.5/5（基于11条点评）
二、美食推荐
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人参羊筋
- 特点：色泽嫩黄、鲜亮，吃起来不膻不腥、酥韧爽口。
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杂碎汤
- 特点：汤香味浓、久吃不厌。
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油包子
- 特点：又称“脆馍馍”，馅料为牛或羊油脂，口感酥脆。
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肝肠
- 特点：以肝脏和花肠为主要原料，口感独特。
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牦牛牛肉干
- 特点：营养丰富，鲜香可口。
三、住宿推荐
- 玛多天河酒店
- 位置：玛多县滨河西路
- 开业日期：2014年01月
- 客房数量：30间
- 设施：主要经营旅游产品开发、酒店、餐饮、自驾车营地、会议接待等业务。
四、注意事项
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尊重文化：玛多县是少数民族地区，请尊重当地的文化信仰和生活习惯。
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高原反应：玛多县海拔较高，建议携带抗高反药物，避免剧烈运动，禁饮酒，不要洗浴和洗头发。
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穿着建议：携带冲锋衣裤、抓绒衣裤或排汗保暖长袖衣、棉质厚袜子、徒步或登山鞋、墨镜等。
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饮食建议：饮食宜节制，忌腥辣，多食清淡的菜，多喝水，多吃水果。
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保暖措施：高原地区温差较大，请注意保暖，防止感冒。
五、自驾线路推荐（唐蕃古道西宁到拉萨段）
- 西宁 → 塔尔寺 → 青海湖（约171km）
- 青海湖 → 花石峡 → 玛多（约411km）
- 玛多 → 三江源头 → 玉树（约315km）
- 玉树 → 囊谦 → 类乌齐（约380km）
- 类乌齐 → 丁青 → 孜珠寺（约146km）
- 后续行程：继续沿青藏公路前行，经过巴青、索县、赞丹寺、比如、萨普神山等地，最终到达拉萨。
希望这份攻略能帮助你规划一次愉快的玛多县之旅！
