麦积山风景名胜区 - 扎尕那-洛克观景台 - 扎尕那 - 若尔盖大草原国家公园 - 黄河九曲第一湾 - 黄河九曲第一湾-白河观景台 - 郎木寺景区 - 夏河桑科草原旅游风景区
第一天：麦积山风景名胜区
- 游玩时长：3-4小时
- 时间规划：上午抵达，游览石窟、栈道，中午离开
- 门票信息：石窟门票80元，观光车15元
- 打卡点：麦积山石窟、瑞应寺
第二天：扎尕那
- 游玩时长：全天
- 时间规划：上午徒步或骑马游览，下午参观藏寨，晚上观星
- 门票信息：门票80元
- 打卡点：仙女滩、达日观景台、藏族村寨
第三天：洛克观景台
- 游玩时长：1-2小时
- 时间规划：上午抵达观景台，拍照后返回或前往其他景点
- 门票信息：免费
- 打卡点：洛克观景台全景
第四天：若尔盖大草原国家公园
- 游玩时长：3-4小时
- 时间规划：上午草原漫步、骑马，下午返回或继续行程
- 门票信息：免费（部分区域可能收费）
- 打卡点：草原风光、花湖（如开放）
第五天：黄河九曲第一湾
- 游玩时长：2-3小时
- 时间规划：下午抵达，观日落，晚上离开
- 门票信息：门票105元（含观光车）
- 打卡点：黄河九曲第一湾观景台
第六天：黄河九曲第一湾-白河观景台
- 游玩时长：1-2小时
- 时间规划：上午前往观景台，拍照后前往下一站
- 门票信息：可能包含在黄河九曲第一湾门票内
- 打卡点：白河观景台全景
第七天：郎木寺景区
- 游玩时长：2-3小时
- 时间规划：上午参观寺庙，下午游览周边
- 门票信息：门票30元
- 打卡点：郎木寺、格尔底寺、纳摩大峡谷
第八天：夏河桑科草原旅游风景区
- 游玩时长：3-4小时
- 时间规划：上午草原活动，下午返回或继续行程
- 门票信息：免费（部分体验项目收费）
- 打卡点：桑科草原、藏民家访
预算说明
门票
麦积山风景名胜区：80元
扎尕那：80元
若尔盖大草原国家公园：免费（部分体验项目收费）
黄河九曲第一湾：105元
郎木寺景区：30元
夏河桑科草原旅游风景区：免费（部分体验项目收费）
美食
每日人均：80-150元
住宿
经济型酒店：150-300元/晚
中档酒店：300-600元/晚
交通
油费+过路费：约2000-3000元（全程约2000公里）
停车费：每日约20-50元
