内乡宝天曼生态文化旅游区
河南省 · 南阳市内乡宝天曼生态文化旅游区是一个集生态旅游、文化旅游、休闲旅游和健康旅游于一体的旅游胜地。以下是该旅游区的详细介绍：
宝天曼自然生态风景区位于内乡县，是南阳伏牛山世界地质公园的核心组成部分，同时也是国家重点风景名胜区、国家AAAA级景区、国家地质公园。宝天曼的自然生态景观独具特色，山体气势恢宏，植被原始，生态保持完好，被誉为“中州绿色明珠”。这里还有清新的空气，负氧离子含量极高，是理想的“天然氧吧”，对于休闲健康旅游非常有益。
在宝天曼，游客可以欣赏到瀑布、溪流、奇峰、怪石、森林等自然景观，同时还可以领略到浓郁的民俗文化。这里还有丰富的野生动植物资源，如野猪、松鼠、金丝猴等，为游客提供了难得的生态旅游体验。
此外，内乡宝天曼养生谷景区也是一个值得推荐的地方。这里环境优美，空气清新，有各种康体养生设施和项目，如温泉、游泳馆、瑜伽课程等，为游客提供了一个放松身心、恢复体力的好去处。
总的来说，内乡宝天曼生态文化旅游区是一个集自然景观、文化民俗、休闲健康于一体的综合性旅游胜地。游客可以在这里欣赏到壮丽的自然风光，领略到浓郁的民俗文化，同时还可以放松身心、恢复体力。无论是家庭出游还是团队拓展，这里都是一个不错的选择。
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游玩建议
对于内乡县内乡宝天曼生态文化旅游区的游玩建议，可以参考以下几点：
- 早上8:00-9:00进入景区，避开人流高峰，静享自然。可以选择在板山村或神仙沟村租个帐篷，住一晚，享受山里的夜晚。
- 徒步爱好者可以选择去天井峡走一走，那里有野生的猕猴，还有奇特的地质景观。
- 如果是亲子游，可以带着孩子去蝴蝶谷看看，那里可能会有意外收获。
- 宝天曼的自然景色优美，但不要忘记拍照留念。
- 景区内有许多农家乐和小吃摊位，可以品尝一下当地的美食，比如纯天然的绿色食品和地方特色小吃。
- 建议穿着舒适、轻便的户外运动鞋或登山鞋，带上足够的水和食物，以及防晒霜、帽子和太阳镜等防护用品。
- 注意安全，尤其是在峡谷和瀑布等地方，要遵守提示和规定，不要单独行动，以免发生意外。
总的来说，内乡宝天曼生态文化旅游区是一个非常适合自然爱好者和户外运动爱好者探险的地方。游玩前建议提前了解景区的开放时间和规定，以确保旅行的顺利进行。
美食建议
- 乔营驴肉店的驴肉火烧和炒驴肉。驴肉火烧制作讲究，选用新鲜驴肉，配以香葱、香菜和酥皮火烧，口感香脆可口。驴肉炒制则选用酱烧做法，驴肉鲜嫩多汁，风味十足。
- 灌汤包子 口感鲜香，馅料饱满，内有丰富的肉汤，食用后唇齿留香。
- 鸡丝凉面 清爽可口的凉面，搭配鲜美的鸡丝和特制调料，吃起来酸辣开胃。
- 豆腐脑” 又称豆腐花，咸香可口，营养丰富，非常适合夏天食用。
- 灌汤小笼包 汁水丰富，包皮薄馅多，带着一股淡淡的清香。 此外，还有烩面、麻辣烫、烧烤等美食也值得一试。请注意，以上推荐仅供参考，您可以根据个人口味进行选择。
停车建议
内乡县内乡宝天曼生态文化旅游区附近的停车点有：
- 湍东镇政府停车场。地址：内乡县湍东镇大成大道与东环路交汇处东南60米。
- 赵霞停车场。地址：内乡县大成路赵霞停车场。
- 湍河停车场。地址：内乡县湍河大桥头。
以上信息可能并不完整，建议询问当地居民或前往旅游咨询台获取最新停车信息。另外，景区附近可能存在临时交通管制，请关注出行安全。
住宿建议
- 山吧民宿：这家民宿位于宝天曼生态文化旅游区内，环境幽静，设施齐全，价格合理，是家庭出游和团队拓展的理想选择。
- 山泉酒店：这家酒店位于湍源村内，环境优美，设施舒适，提供各种房型供客人选择，是旅游度假的优选。
- 山里山民宿：这家民宿地理位置优越，交通便利，环境优美，设施齐全，是游客理想的下榻之处。
- 内乡县的宾馆和酒店：如果更倾向于内乡县城的住宿，可以选择一些档次较高的宾馆或酒店，如汉府酒店、锦江之星、7天酒店等，都有适合不同预算的房型。 请根据个人需求和预算选择合适的住宿地点。更多信息，建议咨询景区工作人员。